Leiterin der Altersturner: Barbara Jahnsmüller
Die 1998 gegründete Seniorensportgruppe in Lauterbach erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Jeden Freitag 17.00 Uhr beginnt in der Turnhalle am Station ein stets abwechslungsreiches, vielseitiges und effektives Gesundheitsstraining.
Vor allem die Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Erhalt der Gesundheit stehen im Mittelpunkt. Problemzonen werden zu erkennen versucht sowie Ressourcen gefördert. Durch gezielte Übungen wird die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Dehnungs- Entspannungs- und Atemübungen sollen den Körper fit halten und mit viel Spaß das Allgeimeinbefinden unterstützen.
Vor allem die Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Erhalt der Gesundheit stehen im Mittelpunkt. Problemzonen werden zu erkennen versucht sowie Ressourcen gefördert. Durch gezielte Übungen wird die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Dehnungs- Entspannungs- und Atemübungen sollen den Körper fit halten und mit viel Spaß das Allgeimeinbefinden unterstützen.
